20.8.26 | יום חמישי | ז אלול התשפו
בשעה 10:00
מחיר: ₪20
אוגוסט תרבותי 2026 במרכז מורשת ממשיך עם הרצאה שכולנו צריכים לשמוע!
מה הקשר בין שעת הארוחה, איכות השינה, איזון רמות הסוכר ואפילו כוס הקפה של הבוקר? בהרצאה "התנהלות תזונתית במהלך היממה" יחשוף פרופ' זכריה מדר, מהאוניברסיטה העברית, את המחקרים והתובנות העדכניות בתחום התזונה ואורח החיים הבריא.
במהלך ההרצאה נדון בחשיבות תזמון הארוחות והשפעתו על הגוף, נכיר רכיבים תזונתיים המסייעים לייצוב רמות הסוכר במהלך היממה, נבין כיצד התזונה משפיעה על איכות השינה, ונלמד אילו רכיבים תזונתיים יכולים לתרום לבריאותנו.
וגם – האם קפה באמת טוב לבריאות? אילו סוגי קפה עשויים לסייע במניעת מחלות לב ודמנציה, ומה אומר המחקר בנושא? אם גם אתם רוצים לקבל כלים פשוטים, מעשיים ומבוססי מחקר לשיפור הבריאות ואיכות החיים – זו הרצאה שלא תרצו להחמיץ!
עלות: 20 ש"ח | בהרשמה מראש דרך האתר | מספר המקומות מוגבל
